Meditation ist ein einfaches, aber wirksames Mittel, um zu entspannen, Abstand zu gewinnen und wieder zu sich zu kommen. Meditieren fördert die psychische Stabilität und damit die allgemeine Gesundheit. Eine halbe Stunde tägliches Meditieren genügt, um Optimismus und Lebensfreude zu erhalten.
Die Musik wurde von Rainer Lange speziell zum Meditieren komponiert. Je nach verfügbarer Zeit und individuellen Fertigkeiten kann eine 10-, 20- oder 30-minütige Musikversion angewählt werden. Der Fluss der Komposition stimmt Sie langsam auf die Meditation ein, begleitet Sie über die gesamte Länge der Sitzung und führt Sie am Ende wieder sanft ins ‘Hier und Jetzt’ zurück.
insgesamt 79 Min. Sonderausstattung: Digipack mit Klarsichttray & Posterbooklet mit Meditations-Leitfaden
